Membangun imunitas (Anti Body) dalam upaya penanggulangan terinfeksinya tubuh terhadap Virus dan bakteri. Sebelum melakukan upaya membangun imunitas tersebut kita harus menyadari dan juga mengetahui terlebih dahulu faktor apasaja yang berpengaruh sehingga dapat menguatkan dan melemahkan imunitas tuhuh kita. Di dalam buku ini kita membagi menjadi tiga bagian;(1)Perilaku Manusia terhadap Kehidupan dan Penyebaran Penyakit,(2)Upaya mempertahankan Kesehatan Tubuh,(3)Melakukan stimulus sistem internal dan eksternal tubuh.
Ketiga bagian tersebut merupakan satu kesatuan dalam upaya untuk dapat membangun ketahanan tubuh menjadi maksimal, pada bagian pertama; “Perilaku Manusia terhadap Kehidupan dan Penyebaran Penyakit”, membahas,sebagaimana ‘Manusia’ memiliki kemampuan untuk dapat menjadikan lingkungan di sekitarnya seperti yang ia kehendaki dengan dampak yang positif ataupun dampak negatif, dimana kita yang tidak ikut terlibat harus menerima imbas dari perubahan tersebut. Pada bagian kedua;”Upaya mempertahankan Kesehatan Tubuh” dibagian ini membahas bagaimana imunitas tubuh kita terbentuk secara alami atau dikondisikan oleh kita,untuk menjadi kuat atau lemah dan mungkin kita harus meningkatkan kemampuan imunitas tubuh kita diatas rata-rata, karena agen (penyakit) saat itu melebihi jumlah normalnya (kondisi Pandemi/mewabah). Pada bagian akhir atau ke tiga “Melakukan stimulus sistem internal dan eksternal tubuh” melalui olah fisik,olah pikir dan olah hati melalui senam “Immunitas psikologi-spiritual” kegiatannya berupa melakukan stimulus baik internal dan ekternal secara bersama-sama dengan waktu yang bersamaan secara kontinu.